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清蒸鲈鱼

2.6万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等,味甘性温,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用,而清蒸鲈鱼更是保持其营养哦,在我们家乡,没有这种鲈鱼的,所以人妈妈从来没有吃过,现在到了夏天,容易热气,妈妈一感冒,就容易咳嗽,一咳嗽还不敢吃鱼,担心鱼是发物,但如果吃清蒸鲈鱼,就不会啦,因为这种鱼不仅没有什么鱼刺,鱼肉鲜美,还能止咳化痰,对咳嗽还有好帮助呢,何况鱼肉还鲜美,吃起来非常可口,妈妈一定爱吃呢。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    清蒸鲈鱼_的做法步骤:1

    鲈鱼洗干净

  • 步骤2

    清蒸鲈鱼_的做法步骤:2

    把鱼肉划几刀,这样能充分入味

  • 步骤3

    清蒸鲈鱼_的做法步骤:3

    把肉淋上一点酱油

  • 步骤4

    清蒸鲈鱼_的做法步骤:4

    鱼肉上放点葱条

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小贴士

淋酱油时要充分一些点,这样才能入味

5人已收藏该美食

评论9

  • 钟豪飞虎队 回复

    好吃

  • 淡水鱼23 回复

    清蒸鲈鱼很鲜美的啊,喜欢呢。

  • cy757757 回复

    我昨天也做了哦

  • 大小姐有脾气 回复

    喜欢吃蒸的

  • dracoxin 回复

    鲜美,好吃

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