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炒五色蔬丸

45.5万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

当时做这道菜,目的是想吸引我家侄女多吃饭,没想到小家伙超爱这道五彩缤纷的蔬菜丸子,拿在手上不停的吃,两口就吃掉一个。还不停的让我们多留点给她。有了这道蔬菜丸子,侄女每天都很乖的坐下来吃饭,就连不爱吃蔬菜的坏毛病也改掉了。 剩下来的一些边边角角,我用料理机打成蔬菜汁,用来熬粥或是煮成蔬菜汁饭,煮出来的成品颜色很漂亮,简单又营养。孩子很喜欢吃。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    炒五色蔬丸_的做法步骤:1

    将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成半球)

  • 步骤2

    炒五色蔬丸_的做法步骤:2

    西兰花切小朵洗净备用

  • 步骤3

    炒五色蔬丸_的做法步骤:3

    锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状

  • 步骤4

    炒五色蔬丸_的做法步骤:4

    捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用

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小贴士

家中有很小孩子的朋友,最好只挖成半球,孩子吃起来不会整个吞食。也方便孩子拿在手上吃不会滑落。

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评论1264

  • yoko369 回复

    这些食材生的时候都特别硬,能挖出来吗?

    8月前
  • 吉祥RY 回复

    美美哒

    10月前
  • 再以晰 回复

    真的好厉害👍哦

    10月前
  • 再以晰 回复

    真的好厉害👍哦

    10月前
  • 亚萍66666 回复

    [口水][口水][口水]

    10月前

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