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烧豆腐

4165次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

宝宝平时应该多吃点豆制品,这个烧豆腐就是给她做的,小孩子要吃,豆腐就没有过油炸,也没有放辣椒酱,做了一个咸香口的,宝宝特别爱吃。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。

主料1种

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    烧豆腐_的做法步骤:1

    食材准备好

  • 步骤2

    烧豆腐_的做法步骤:2

    豆腐切成小块

  • 步骤3

    烧豆腐_的做法步骤:3

    洋葱切成洋葱圈,胡萝卜切细条

  • 步骤4

    烧豆腐_的做法步骤:4

    葱和蒜切片

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小贴士

为了避免豆腐在翻炒的过程中发散,碎掉,建议先放豆腐微炸一下,定住形,最后加点水烧一下,豆腐会更入味,也不会糊锅

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评论2

  • 淑苑 回复

    烧得不错

  • 国色天香55 回复

    好像荤豆腐

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