椰香酸奶土豆泥

1.7万次浏览 简单难度 制作时间40分钟

我家的小伙子,与年龄无关啊,纯粹一个大宝宝。从小就特喜欢一些富含淀粉的食物,例如莲藕、芋头、土豆等。一年四季都能吃到的土豆,家里就没断过。无论炒土豆、烧土豆,就连以前最流行的自家做的伪版麦当劳土豆条,一样百吃不厌。 土豆含有大量的膳食纤维,具有宽肠通便,帮助机体排泄和代谢毒素。土豆含有大量的淀粉,含有丰富的维生素以及钙、钾等元素,能促进脾胃的消化功能,营养也极为丰富丰富。 土豆泥无论从口感上,还是口味上深受孩子们的喜爱。被誉为“十全十美的食物”。 这款土豆泥,有着清新宜人的椰香味儿。口感细腻的土豆泥,加上蔓越莓那酸中带甜的滋味,伴随着奶香十足的酸奶,相信孩子们都会迷上它~~~

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:1

    准备好酸奶、椰粉、蔓越莓。

  • 步骤2

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:2

    准备好土豆。土豆去皮,切厚片。

  • 步骤3

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:3

    土豆片入微波炉叮熟。

  • 步骤4

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:4

    取部分叮熟的土豆片,用小勺压成泥状。

  • 步骤5

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:5

    加入椰粉,拌匀。

  • 步骤6

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:6

    加入蔓越莓。

  • 步骤7

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:7

    用模具压成心形土豆泥。

  • 步骤8

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:8

    准备好酸奶,打开。

  • 步骤9

    椰香酸奶土豆泥_的做法步骤:9

    淋上酸奶的土豆泥,酸甜可人。

小贴士

1、已经发芽或者表皮变绿的土豆千万不要食用,会引起恶心、呕吐的中毒反应。 2、土豆富含叶酸,与牛肉同食,能够给人更全面的提供营养成分,还可以保护胃黏膜。 3、糖尿病患者少吃土豆。

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评论55

  • 槟榔酒的诱惑 回复

    不错不错学习了

    2年前
  • 芳芳Flora 回复

    漂亮!

    2年前
  • 淘小乖Z 回复

    美味[赞]

    2年前
  • 可爱葆葆 回复

    [赞]

    2年前
  • 祯祯宝贝 回复

    好吃😋

    2年前

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