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海带紫菜瓜片汤

14.7万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

夏日喝点汤,解渴又营养。不仅能补充体液、益气生津、消暑清热,而且还有增进食欲、祛病健身的作用。 有句老话叫:冬天吃菜,夏天吃瓜。各种瓜果蔬菜唱主角,尤以冬瓜消暑最佳,且价格便宜。 此款汤中冬瓜有清热、解暑、利尿作用。 海带:能补血、补钙、补碘,特别对预防高血压、脂肪过多和骨质疏松有良好的作用。 紫菜:有消暑热、补身体、防止动脉硬化和预防高血压的作用。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    海带紫菜瓜片汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材,海带丝洗净。

  • 步骤2

    海带紫菜瓜片汤_的做法步骤:2

    炒锅倒油爆香葱花。

  • 步骤3

    海带紫菜瓜片汤_的做法步骤:3

    到入海带丝和冬瓜片翻炒片刻关火。

  • 步骤4

    海带紫菜瓜片汤_的做法步骤:4

    把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水,加入适量的虾皮。

展开全部步骤

小贴士

海带提前洗净切段。 冬瓜切薄片,可缩短煮至的时间。 大喜大牛肉粉提到提味的作用,使汤汁鲜美,如果没有,可在最后加少许鸡精。

5人已收藏该美食

评论136

  • 夏芳草 回复

    挺营养

    4月前
  • 炫影丶轩辕 回复

    👍👍

    4月前
  • July666666666666 回复

    这个是减肥瘦身汤吧,放点排骨更好喝,美味停不下来呀

    5月前
  • 太原市小莉 回复

    女神们应该吃些海带对身体好

    5月前
  • 纠结者6 回复

    好👌

    7月前

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