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三文鱼南瓜炒饭

4.4万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

贯彻的是很好吃但是很简单的所见既得风格   容易上手   野生红鲑真的是萌物   没有挪威三文鱼的肉质肥厚,但更多的是鱼肉自身鲜甜和香味   腥味淡到几乎可以忽略   阿拉斯加不愧是有世上最顶级三文鱼产地的美誉   名副其实

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    三文鱼南瓜炒饭_的做法步骤:1

    小南瓜洗净,挖出南瓜肉,南瓜盅隔水蒸熟(约10分钟)备用

  • 步骤2

    三文鱼南瓜炒饭_的做法步骤:2

    南瓜肉放入微波炉蒸熟(高火约4分钟)取出挖成泥加少许盐、黑胡椒、芥末、油和水调匀备用

  • 步骤3

    三文鱼南瓜炒饭_的做法步骤:3

    米饭一大碗。有条件的准备隔夜饭,么有条件的就直接熟的米饭就成

  • 步骤4

    三文鱼南瓜炒饭_的做法步骤:4

    三文鱼肉加盐、迷迭香、橄榄油腌制10分钟

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小贴士

1,南瓜选用的是迷你南瓜,普通的青皮日本南瓜也可以的 2,挖南瓜是为了摆盘需要,如果嫌麻烦可以省略,直接去皮用肉就行 3,三文鱼肉为了保证口味最佳和营养不流失,所以不需要煎的特别熟,最后翻炒时间也不需要特别长

5人已收藏该美食

评论53

  • 一屋阳光 回复

    好可爱,小孩喜欢

  • haodou9401698620 回复

    请问,南瓜子怎么弄出去呢?

  • 南橙儿 回复

    看得我好馋

  • 你若安好便好 回复

    懂生活的人真的蛮……

  • 钟豪飞虎队 回复

    好吃的家常菜

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