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五谷鲜贝粒——下酒菜

1.9万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

五谷鲜贝粒,这道菜中搭配了豆腐、玉米粒、豌豆、山药,特别是鲜贝,让菜的营养更丰富,口感更富于变化。 这种多彩的食物,使菜肴色彩浓淡相宜、相映成趣,从而达到“淡妆浓抹总相宜”的效果。所含热量低、脂肪低,可是最健康、最具营养的一道菜品,五谷鲜贝粒,您是一定不能错过的哟。 五谷鲜贝粒这个小炒,既简单又快捷,短短的几分钟,就可以让你尽快地逃离炎热的厨房,而又可以享受到这道健康又美味的小炒——五谷鲜贝粒

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    五谷鲜贝粒——下酒菜_的做法步骤:1

    山药、胡萝卜去皮,切丁,豆腐切成小丁

  • 步骤2

    五谷鲜贝粒——下酒菜_的做法步骤:2

    鲜贝加盐、料酒、胡椒粉略腌

  • 步骤3

    五谷鲜贝粒——下酒菜_的做法步骤:3

    将豆腐、玉米、豌豆放入锅焯水

  • 步骤4

    五谷鲜贝粒——下酒菜_的做法步骤:4

    锅中放油,下胡萝卜煸炒,

  • 步骤5

    五谷鲜贝粒——下酒菜_的做法步骤:5

    放入焯过的豆腐、玉米、豌豆翻炒

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小贴士

蔬菜可依据自己的喜好搭配

5人已收藏该美食

评论11

  • 钟豪飞虎队 回复

    真不错

  • 钟豪飞虎队 回复

    看着还不错吧 味道也还可以

  • prince玩子 回复

    找时间也试试!

  • 猪俐叶 回复

    好美啊

  • 藍清 回复

    好漂亮好精致。

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