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黑豆芽炒鸡蛋

1.9万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

黑豆芽中含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,它所含的含量比绿豆芽还高。它补肾健体,很适合肾气不足的老年人用来食补,父亲也一样,我希望能够为他尽可能的在饮食方面上调理养生,一盘简单的下酒菜,就用这样简单的理由端出来吧。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    黑豆芽炒鸡蛋_的做法步骤:1

    原料鸡蛋打撒

  • 步骤2

    黑豆芽炒鸡蛋_的做法步骤:2

    热油锅内用缠绕的方法倒入蛋液摊成薄饼状

  • 步骤3

    黑豆芽炒鸡蛋_的做法步骤:3

    用铲子铲碎后盛起,锅内留油

  • 步骤4

    黑豆芽炒鸡蛋_的做法步骤:4

    爆香洋葱粒

  • 步骤5

    黑豆芽炒鸡蛋_的做法步骤:5

    放入黑豆芽

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小贴士

黑豆芽和鸡蛋营养成分比较高,用中火快速翻炒保持原有的养分。

5人已收藏该美食

评论7

  • 贪吃鬼R 回复

    [微笑]

  • 贪吃鬼R 回复

    [微笑]

  • haodou4932020939 回复

    有一次我想发黑豆芽的,结果是转基因黑豆发不了芽!坑爹的转基因!

  • 财神妮 回复

    常吃黑豆芽,就像常吃黑豆一样,美容养颜,延年益寿

  • 明月照沟渠 回复

    别忽悠小孩!放那两根黑豆芽,需要备料500克?再说黑豆芽炒那两下能熟?能看不能吃。

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