凉拌栀子花

凉拌栀子花

2.3万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

非常清香,嫩滑的一道菜. 栀子花食疗作用: 1.清热凉血,栀子花苦寒,能人血分而清邪热,是疮肿毒,肠风下痢,血热妄行等病症的辅助治疗食品。    2.化痰止咳,栀子花的有效成分能够抑制细菌生长,释痰液而通畅气道,具有化痰止咳的功效,可用作热痰壅而致咳嗽者的食疗品。    3.宽肠通便,防癌 栀子花含有纤维素,能促进大肠蠕动,帮助大便的排泄,预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    凉拌栀子花_的做法步骤:1

    准备好食才

  • 步骤2

    凉拌栀子花_的做法步骤:2

    去杂质,用淡盐水浸泡20分钟,用清水漂净

  • 步骤3

    凉拌栀子花_的做法步骤:3

    准备好葱花,浇上热油待用

  • 步骤4

    凉拌栀子花_的做法步骤:4

    水开,放下栀子花煮开1分钟左右

  • 步骤5

    凉拌栀子花_的做法步骤:5

    捞出

  • 步骤6

    凉拌栀子花_的做法步骤:6

    放入清水漂过,捞出沥干

  • 步骤7

    凉拌栀子花_的做法步骤:7

    放点盐

  • 步骤8

    凉拌栀子花_的做法步骤:8

    放入葱花油,加点鸡精,搅拌均匀

  • 步骤9

    凉拌栀子花_的做法步骤:9

    最后装盘,用枸杞点缀一下即可

小贴士

栀子花苦寒,脾虚泄泻,肾阳不足者慎食。

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成果照
镜花水月na
镜花水月na
这样做挺好吃
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评论19

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    深秋思雨 回复回复

    学着做点

    1年前
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    深秋思雨 回复回复

    学着做点

    1年前

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