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凉拌西兰花

68.6万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

炎炎夏日一下子就来临了,没有任何征兆是滴! 气温一下子飙升到了35度,热热乎乎的天气,让人的胃口减退,行动力也减退,不乐意做饭了! 凉拌菜这个时候就是家人最爱的,做法简单,吃起来凉爽。这道菜色彩缤纷,营养丰富,给公公下酒,也是很不错的选择!

主料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    凉拌西兰花_的做法步骤:1

    西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。

  • 步骤2

    凉拌西兰花_的做法步骤:2

    锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。

  • 步骤3

    凉拌西兰花_的做法步骤:3

    捞出,用纯净水投凉。

  • 步骤4

    凉拌西兰花_的做法步骤:4

    倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)

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小贴士

1、西兰花和彩椒掰小块,焯水。 2、凉拌汁是一种很方便的料汁,已经调味好,如果没有可以用生抽、醋、盐、鸡精、香油等调味。 3、花椒油就是用油将花椒粒炸香出味,用时将花椒滤出。 4、捞出用纯净水冲凉,口感清脆,凉爽可口。

5人已收藏该美食

评论186

  • 南博万一 回复

    漂亮健康的一盘菜

    3月前
  • 平淡的生活wx 回复

    很好很好很好

    3月前
  • 最灿烂的阳光 回复

    很美味呦

    5月前
  • 红双阳 回复

    营养丰富

    6月前
  • 1浩瀚的海2 回复

    棒棒哒

    6月前

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