菠菜粉丝塔

4198次浏览 中等难度 制作时间60分钟

菠菜是再平常不过的蔬菜了,但它的营养不可小觑 加了粉丝与姜末,是道适合男人们喝酒聊天的下酒菜 菠菜营养丰富,富含胡萝卜素 萝卜素在人体内能转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康 所以,菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说 能起到保护视力,预防疾病的效果 所以我们应该多吃菠菜,拥有一双明亮的眼睛 菠菜还含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:1

    菠菜去根洗净

  • 步骤2

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:2

    在沸水中焯水

  • 步骤3

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:3

    焯水后将菠菜捞出过凉,沥干水分切小碎段

  • 步骤4

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:4

    姜切成细茸

  • 步骤5

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:5

    粉丝用温水泡软

  • 步骤6

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:6

    然后切成碎段

  • 步骤7

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:7

    将菠菜、粉丝、姜茸放入小盆内

  • 步骤8

    菠菜粉丝塔_的做法步骤:8

    加盐、白糖、味精、白醋、味极鲜、香油调匀装盘即可

小贴士

我是将所有材料调匀后盛在了碗内,过些许时间后将碗倒扣在盘内的,嫌麻烦的可直接省去此步骤

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评论6

  • annddfceefa 回复

    粉丝不用煮熟吗?

    1月前
  • 财神妮 回复

    这个搭配挺好的。很喜欢吃

  • tlw115 回复

    还好还好

  • 开轩醉月 回复

    很漂亮的健康、营养家常菜哟

  • alexwoo 回复

    做的真漂亮呀

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