蚝油紫甘蓝——快手菜

蚝油紫甘蓝——快手菜

3.7万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

这都菜非常简单快速,适合夏季使用! 紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 这道菜最好要急火重油,煽炒后迅速起锅。 这样更能保持紫甘蓝的口感好营养成分

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    蚝油紫甘蓝——快手菜_的做法步骤:1

    紫甘蓝切丝、辣椒切丝

  • 步骤2

    蚝油紫甘蓝——快手菜_的做法步骤:2

    辣椒、葱油锅爆香

  • 步骤3

    蚝油紫甘蓝——快手菜_的做法步骤:3

    紫甘蓝倒入锅中翻炒

  • 步骤4

    蚝油紫甘蓝——快手菜_的做法步骤:4

    放入盐、蚝油翻炒

  • 步骤5

    蚝油紫甘蓝——快手菜_的做法步骤:5

    紫甘蓝稍微翻炒即可盛盘使用啦

小贴士

紫甘蓝不容炒时间太长,做好保持比较脆的感觉

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成果照
小茹出品
小茹出品
蚝油紫甘蓝——快手菜

评论16

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    富宝宝 回复回复

    好深呀

    1年前
  • 用户头像
    倓妈 回复回复

    赞👍

    1年前

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