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肉饼酿鹌鹑蛋

1.0万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、补气益血,枝风湿,强筋壮骨。 胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。 木耳能凉血止血,和血养营,益气润肺,滋阴润燥,护肤美容,养胃健脾。 很美味,蛋黄给我儿子吃··嘻嘻··肉我们吃。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    肉饼酿鹌鹑蛋_的做法步骤:1

    准备材料。

  • 步骤2

    肉饼酿鹌鹑蛋_的做法步骤:2

    猪肉剁烂。

  • 步骤3

    肉饼酿鹌鹑蛋_的做法步骤:3

    木耳切碎。

  • 步骤4

    肉饼酿鹌鹑蛋_的做法步骤:4

    加白糖,淀粉水,盐,麻油。

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小贴士

1.木耳提前泡发。 2.肉馅压实就不容易散。

5人已收藏该美食

评论27

  • 夕夏夜月 回复

    好好吃哦,其实不浇芡汁肉汁也很够哦,卖相好,肉馅有木耳的加入也变得爽口。

  • 晶莹逷透 回复

    芡汁怎么做啊

  • 53164927 回复

    好香啊!

  • 都市小人物 回复

    不错,营养丰富

  • 牛家小厨 回复

    色香味俱全!孩子吃得可香了!

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