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玉米面窝头

1.6万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

听营养专家说:维生素E是好东西,可以抗衰老。而且谷物中胚芽含量较多,所以今天用玉米面做窝窝头。玉米面富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    玉米面窝头_的做法步骤:1

    盆里放入玉米面,加入适量开水,烫完醒一会

  • 步骤2

    玉米面窝头_的做法步骤:2

    揉光滑了

  • 步骤3

    玉米面窝头_的做法步骤:3

    分割

  • 步骤4

    玉米面窝头_的做法步骤:4

    揉圆

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小贴士

1、和面一定要用热水,不能用冷水 2、玉米面要用细面,中间不要有颗粒,否则影响口感

5人已收藏该美食

评论20

  • 414531172 回复

    大概要放多少水啊

    10月前
  • 熠宸妈妈 回复

    赞\(≧▽≦)/\(≧▽≦)/

    11月前
  • 四季如春3810 回复

    多吃粗粮养生。

  • 33910890 回复

    好吃极了

  • 清风静影 回复

    哈哈,偶的是煮的,一样美味哦

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