用APP打开

南瓜浓汤

17.9万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

西式浓汤,是在必胜客的餐单上,小小一碗就要卖到20几元,喝起来真是心肝疼! 所以,双双只是看看,从来没有真正点过。 美博看得多了,最多的就是这款南瓜浓汤,做法简单,营养丰富,让人看到就想一试! 南瓜和土豆都含有淀粉,虽然是汤,但是喝了会有饱腹感,牛奶、南瓜、土豆营养丰富,所以不用担心营养摄入,减肥时期的MM可以代替餐点食用。 添加淡奶油,会使浓汤更加柔滑,香浓,不过,减肥的MM就要慎用了。 自己在家做西式浓汤,不光干净卫生,连价格都低廉到令人吃惊哦! 咱们来计算下成本看看: 南瓜300g:3元 土豆1个:0.5元 洋葱50g:0.5元 奶2袋:3元 黄油、盐、黑胡椒粉:1元。 合计:8元 一锅浓汤,足足有1000ml这么多,足够一家三口食用! 成本不足十元,分成250ml的四碗,一碗的成本才2元钱而已。这样想来,必胜客赚了还真是多,(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    南瓜浓汤_的做法步骤:1

    南瓜去皮,切块。 土豆去皮,切块。

  • 步骤2

    南瓜浓汤_的做法步骤:2

    洋葱切块。

  • 步骤3

    南瓜浓汤_的做法步骤:3

    平底锅烧热,将黄油放入,融化。

  • 步骤4

    南瓜浓汤_的做法步骤:4

    放入洋葱丁,煸炒。

展开全部步骤

小贴士

1、南瓜和土豆的用量大约是3:1,南瓜颜色好,土豆粘稠度高。 2、牛奶比淡奶油的滋味淡,不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。 3、事先放入黄油煸炒蔬菜,可以增加香气。 4、淡奶油用裱花袋装起来,划圈,用牙签划线,就成了花型了!

5人已收藏该美食

评论294

  • 也许太天真 回复

    好诱人的南瓜浓汤,美味又营养,看着不错哦品尝品尝美食

    1月前
  • 平淡的生活wx 回复

    很好很好很好

    1月前
  • 嫣然_一笑 回复

    👍👍👍

    1月前
  • haodou6137667479 回复

    做法简单,营养丰富的南瓜浓汤。

    1月前
  • cft夏天 回复

    赞赞赞

    1月前

相关美食