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番茄烩花菜浇汁饭团

1.2万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

番茄味的我都超级喜欢吃 尤其是用汤汁拌米饭 爽死啦 花菜,也叫菜花,花椰菜 富含Vc,防癌的好食品 延续“好好吃早餐系列”哦 几天稍微变个小花样 弄个浇汁饭团团吃吃,:) 番茄烩花菜,这个做法其实一开始我是跟大姐学的(伦家可是料理好手),后来自己又改进了一下下 事先炒香炒软的番茄,搭配花菜 真的超级下饭啊! 大夏天 吃点酸酸的番茄 觉得一丝丝清爽哦

烹饪步骤15步

  • 步骤1

    番茄烩花菜浇汁饭团_的做法步骤:1

    菜花洗净掰成小朵

  • 步骤2

    番茄烩花菜浇汁饭团_的做法步骤:2

    洋葱切丁

  • 步骤3

    番茄烩花菜浇汁饭团_的做法步骤:3

    番茄切丁

  • 步骤4

    番茄烩花菜浇汁饭团_的做法步骤:4

    锅里坐油

  • 步骤5

    番茄烩花菜浇汁饭团_的做法步骤:5

    爆炒菜花

展开全部步骤

小贴士

TIPS: 1.番茄我用的自家小院出产的,味道偏酸,所以家里适量的糖 2.洋葱很重要哦,一定要煸出香味。切的时候要是怕流泪,可以凝视水几秒钟 3.加入少许番茄酱,汤汁味道更浓郁 4.花菜尽量掰小朵,因为花菜不要用水焯熟,而是大火爆炒,这样口感更紧致 5.小火收浓汤汁,而不是用神马淀粉勾芡,实实在在的汤汁吃的才爽

5人已收藏该美食

评论38

  • haodou4878725414 回复

    ....

    1年前
  • 起个名字怎么那么难 回复

    有创意

    1年前
  • 23852207 回复

    👍👍

    1年前
  • 双生儿 回复

    美味。

    1年前
  • 沉默的美少女 回复

    米饭里什么都不放?

    1年前

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