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杏仁蔬果沙拉

3.8万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

以前一直以为这个叫生菜,原来叫苦菊,属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评,夏天吃这个是非常好的。

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    杏仁蔬果沙拉_的做法步骤:1

    水烧开放入玉米粒滚1分钟,熟玉米粒捞出备用。

  • 步骤2

    杏仁蔬果沙拉_的做法步骤:2

    苦菊菜切成段,圣女果对半切开。

  • 步骤3

    杏仁蔬果沙拉_的做法步骤:3

    碗里放入苦菊菜,圣女果,熟玉米粒,杏仁。

  • 步骤4

    杏仁蔬果沙拉_的做法步骤:4

    放入沙拉酱搅拌均匀即可。

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小贴士

1.沙拉做法比较简单,可以根据自己的喜好放蔬菜水果。 2.根据自己的口味放沙拉酱,喜欢香甜的可以多放点。

5人已收藏该美食

评论33

  • 融宝贝 回复

    加了坚果很好吃

    7月前
  • 熠宸妈妈 回复

    苦菊好吃

    8月前
  • 叮咚YAN 回复

    不错👍🏻

    1年前
  • 叮咚YAN 回复

    不错👍🏻

    1年前
  • 无所谓832 回复

    香喷喷的感觉

    1年前

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