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凉拌芹菜

2.4万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮

主料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    凉拌芹菜_的做法步骤:1

    芹菜洗净斜着切成片。

  • 步骤2

    凉拌芹菜_的做法步骤:2

    将芹菜压入水中,全部焯熟。

  • 步骤3

    凉拌芹菜_的做法步骤:3

    然后沥干水份,放进碗里

  • 步骤4

    凉拌芹菜_的做法步骤:4

    生姜切末放入碗中。

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小贴士

如果不放盐的话也可以用适量的生抽代替

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评论14

  • 乐儿6395 回复

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  • cl007z 回复

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  • 我爱菲菲宝贝 回复

    过年吃肉吃多了,来点素的

  • 海天一色_90 回复

    不错

  • 抹茶薄荷 回复

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