红绿薏米糖水

红绿薏米糖水

3.7万次浏览 简单难度 制作时间150分钟

话说一到三伏天,这款【红绿薏米糖水】就是耕心家餐桌上的常客啦。连续一周啦,它就是耕心的午餐;也是耕心夫君的宵夜。看来家里有个喜欢煮糖水的女人真是好呀,生活总不乏甜滋味(*^__^*) 嘻嘻…… 绿豆解毒祛暑、紅豆利水祛湿、薏米健脾清熱,加一点点红糖,可适时补充夏日流失的微量元素。这款糖水具有祛除体内的湿气,促进新陈代谢,能提供皮肤营养,改善斑点、皮肤粗糙,使脸部皮肤润滑细腻,延缓皱纹形成。再说薏仁在欧洲被称为“生命健康之禾”,在日本则被列为防癌食品。具有易消化吸收的特点,能减轻胃肠负担,防止上腹部脂肪堆积,有效预防“水桶腰”。爱美得MM们,心动不如行动,一煲清熱下火又绵滑甜美的红绿豆薏米糖水即可上桌啦。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    红绿薏米糖水_的做法步骤:1

    食材:红豆、绿豆和薏米。

  • 步骤2

    红绿薏米糖水_的做法步骤:2

    将红豆、绿豆和薏米洗净,浸泡3小时。

  • 步骤3

    红绿薏米糖水_的做法步骤:3

    放入电炖锅中,在放入洗净的陈皮。

  • 步骤4

    红绿薏米糖水_的做法步骤:4

    盖锅盖,通电,大火,煲2小时。

  • 步骤5

    红绿薏米糖水_的做法步骤:5

    揭盖,放入适量的红糖。

  • 步骤6

    红绿薏米糖水_的做法步骤:6

    盖锅盖,再煲15分钟,即可断电。

  • 步骤7

    红绿薏米糖水_的做法步骤:7

    盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

有胃寒者忌食。

5人已收藏该美食

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成果照
68243883
68243883
好喝,薏米还去湿呢!不错
好喝,薏米还去湿呢!不错

评论35

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    慧慧8ae80f675 回复回复

    好好吃

    1年前
  • 用户头像
    诺_奈何 回复回复

    学习了

    1年前

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