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红绿薏米糖水

3.7万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

话说一到三伏天,这款【红绿薏米糖水】就是耕心家餐桌上的常客啦。连续一周啦,它就是耕心的午餐;也是耕心夫君的宵夜。看来家里有个喜欢煮糖水的女人真是好呀,生活总不乏甜滋味(*^__^*) 嘻嘻…… 绿豆解毒祛暑、紅豆利水祛湿、薏米健脾清熱,加一点点红糖,可适时补充夏日流失的微量元素。这款糖水具有祛除体内的湿气,促进新陈代谢,能提供皮肤营养,改善斑点、皮肤粗糙,使脸部皮肤润滑细腻,延缓皱纹形成。再说薏仁在欧洲被称为“生命健康之禾”,在日本则被列为防癌食品。具有易消化吸收的特点,能减轻胃肠负担,防止上腹部脂肪堆积,有效预防“水桶腰”。爱美得MM们,心动不如行动,一煲清熱下火又绵滑甜美的红绿豆薏米糖水即可上桌啦。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    红绿薏米糖水_的做法步骤:1

    食材:红豆、绿豆和薏米。

  • 步骤2

    红绿薏米糖水_的做法步骤:2

    将红豆、绿豆和薏米洗净,浸泡3小时。

  • 步骤3

    红绿薏米糖水_的做法步骤:3

    放入电炖锅中,在放入洗净的陈皮。

  • 步骤4

    红绿薏米糖水_的做法步骤:4

    盖锅盖,通电,大火,煲2小时。

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小贴士

有胃寒者忌食。

5人已收藏该美食

评论35

  • 慧慧8ae80f675 回复

    好好吃

    1年前
  • 诺_奈何 回复

    学习了

    1年前
  • 闪烁6aea4b0e0 回复

    这个好

    1年前
  • 记忆里的时间 回复

    夏天喝冰的更好

    1年前
  • 你喜欢的6 回复

    学习了

    1年前

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