小米南瓜粥——夏季养胃

1.3万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

最近看了很多关于小米的食谱,最多的就是小米南瓜粥。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。 所以夏天多吃吃小米是好的。安神哇。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:1

    现在南瓜2块5毛钱一斤,买了3块5毛钱。貌似有点多。可以分几次做。

  • 步骤2

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:2

    南瓜去皮和瓜囊

  • 步骤3

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:3

    切成小丁,我这切得有点大。还可以切小一点。

  • 步骤4

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:4

    图中的勺子,大米和糯米各一勺,小米1.5勺。

  • 步骤5

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:5

    米冷水下锅。加8杯水。一般电饭锅都有刻度线的。很多时候被忽视了。

  • 步骤6

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:6

    沸腾后5分钟加南瓜熬煮。

  • 步骤7

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:7

    因为是“老爷机”,所以没有煮粥的功能,但是呢也不想一直在旁边看着,所以用2根筷子放在上面,然后再加锅盖。这样你就可以做其他事情了。当然要足够的水。煮个20分钟吧。

  • 步骤8

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:8

    一碗简单的养胃粥就好了。建议喝酒多的人多喝点。酒多伤胃。吃的时候可淋上点蜂蜜。

小贴士

南瓜选老的。老南瓜更甜更粉一点。 南瓜还要切得细一点。 吃的时候可淋上蜂蜜。更营养。

5人已收藏该美食

评论33

  • 会飞的蒲公英8ae9b9b18 回复

    胃出血的人,后期养胃可以吃这个吗?

    11月前
  • 飘香小菜 回复

    很好吃

    2年前
  • 飘香小菜 回复

    很好吃

    2年前
  • haodou4878725414 回复

    ,不错

    2年前
  • haodou4878725414 回复

    ………

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