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小米南瓜粥——夏季养胃

1.2万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

最近看了很多关于小米的食谱,最多的就是小米南瓜粥。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。 所以夏天多吃吃小米是好的。安神哇。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:1

    现在南瓜2块5毛钱一斤,买了3块5毛钱。貌似有点多。可以分几次做。

  • 步骤2

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:2

    南瓜去皮和瓜囊

  • 步骤3

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:3

    切成小丁,我这切得有点大。还可以切小一点。

  • 步骤4

    小米南瓜粥——夏季养胃_的做法步骤:4

    图中的勺子,大米和糯米各一勺,小米1.5勺。

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小贴士

南瓜选老的。老南瓜更甜更粉一点。 南瓜还要切得细一点。 吃的时候可淋上蜂蜜。更营养。

5人已收藏该美食

评论32

  • 飘香小菜 回复

    很好吃

    1年前
  • 飘香小菜 回复

    很好吃

    1年前
  • haodou4878725414 回复

    ,不错

    1年前
  • haodou4878725414 回复

    ………

  • wfhlove 回复

    不错

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