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椒油双耳

3692次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

许多都市人在尝遍了各种美食之后,却越发觉得它那无华的外表是自然本原的回归,常言道:“天生天养”,那只是“道发自然”,给人的是反璞归真的回归。 就像这道椒油双耳,它是一道天然的朴素的排毒健康菜。 在人们日常的饮食中,随时都会有毒素的污染,像蔬菜水果中残留的农药,肉类食品中残留激素,鱼贝类中重金属,另外还有加工食品中的各种添加剂。 深积在体内的毒素,是无法自然排出,那么,只能借助饮食的方式排出毒素。 黑木耳有清涤肠胃的作用,是人体的清道夫;白木耳含大量胶质,有美容养颜的作用,芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,是一种抗氧化剂,它们都可起到排毒的作用。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    椒油双耳_的做法步骤:1

    原料

  • 步骤2

    椒油双耳_的做法步骤:2

    银耳用温水泡开、淘净

  • 步骤3

    椒油双耳_的做法步骤:3

    摘去蒂,撕碎

  • 步骤4

    椒油双耳_的做法步骤:4

    木耳用温水泡开、淘净

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小贴士

厨房小语:花椒油是这道菜的灵魂,如果没有现成的花椒油,可把油倒入锅中,放入几粒花椒,炸一点花椒油调入菜中

5人已收藏该美食

评论9

  • 纳尼亚11 回复

    营养丰富,爽口的小菜。

  • O放逐的青春O 回复

    健康营养的清淡菜

  • 思思06 回复

    银耳没尝试过拌着吃,不知啥味道~~~~

  • 倩倩宝贝 回复

    不错哦,学习了。

  • 贤士湖公园 回复

    双耳爽脆可口,用了椒油微带特别香。

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