用APP打开

红豆薏米鲫鱼汤

6.0万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

红豆薏米鲫鱼汤是夏季治湿邪最好的汤,这段时间耕心家每隔两三天就煲来喝喝,让身子清清爽爽的。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

烹饪步骤18步

  • 步骤1

    红豆薏米鲫鱼汤_的做法步骤:1

    食材:鲫鱼、红豆和薏米。

  • 步骤2

    红豆薏米鲫鱼汤_的做法步骤:2

    将薏米和红豆洗净,用清水浸泡2小时。

  • 步骤3

    红豆薏米鲫鱼汤_的做法步骤:3

    放入煮锅中。

  • 步骤4

    红豆薏米鲫鱼汤_的做法步骤:4

    盖锅盖。

展开全部步骤

小贴士

红豆能有效减少腹部脂肪堆积,不妨多吃。

5人已收藏该美食

评论47

  • haodou15398375373130 回复

    薏米是大薏米还是小薏米?亦小豆还是红豆呢?功效不同的

    2月前
  • haodou3874778025 回复

    不错哦

    9月前
  • 太原市小莉 回复

    666

    1年前
  • 凤儿6666666 回复

    红豆是红豆,补血的,祛湿应该要赤小豆

  • haodou4925562455 回复

    我也来试试

相关美食