荷叶绿豆粥

1.6万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

荷叶具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。百合润肺止咳,清心安神,清热解毒,凉血止血的作用。这几天内热厉害,口腔溃疡发了,煮碗“荷叶绿豆粥”吃,降降火气吧。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:2

    绿豆、大米洗净,清水中浸泡1小时。

  • 步骤3

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:3

    百合去根掰成一片片,洗净待用。

  • 步骤4

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:4

    将洗净的荷叶放锅中煮10分钟,取出荷叶,成荷叶水。

  • 步骤5

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:5

    将大米、绿豆放入荷叶水中,大火煮沸改小火煮约30分钟.

  • 步骤6

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:6

    放入百合煮8分钟。

  • 步骤7

    荷叶绿豆粥_的做法步骤:7

    最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。

小贴士

百合容易熟,最后再放。

5人已收藏该美食

评论36

  • 我是小富婆 回复

    蛮好的

    1年前
  • haodou2117510880 回复

    谢谢分享

    1年前
  • 希望每天涨停 回复

    好!!

    1年前
  • 20熙熙宝贝 回复

    会不会很寒凉

    1年前
  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前

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