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韭菜盒子

1.1万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

秋季多吃些韭菜对健康有益处。因为经常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。此外,由于韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,人进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效预防龋齿的产生韭菜含有纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    韭菜盒子_的做法步骤:1

    温水和面 保鲜膜覆盖饧发15分钟分成等量面剂子

  • 步骤2

    韭菜盒子_的做法步骤:2

    擀皮中间略厚点四边薄些。

  • 步骤3

    韭菜盒子_的做法步骤:3

    韭菜切碎 鸡蛋炒好 、拌上油要包的时候 在加入适量的盐多加馅料。

  • 步骤4

    韭菜盒子_的做法步骤:4

    皮薄馅大才是好吃的盒子多加馅料 、皮薄馅大才是好吃的盒子

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小贴士

注意盒子的边 要捏的小些这样的盒子肚大边薄好吃 。

5人已收藏该美食

评论12

  • 爱笑的涵 回复

    韭菜盒子也喜欢,烙的香香的,好吃极了

  • 羊羊的厨房 回复

    花边捏的真漂亮,我就是学不会呢,韭菜盒子是百吃不厌啊,皮薄馅多才最美味哦。做的太好了。

  • 393019734 回复

    真是想吃了,很久没有做过了。

  • 轻轻厨房 回复

    亲可能用的是豆油吧 颜色很漂亮啊

  • yl苦中作乐 回复

    要是有点粉条和虾米就更好了。我做的事圆的用电饼铛烤的

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