酱茄子
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酱茄子主要食材是茄子,主要烹饪工艺是炒。成品呈黄褐色或者棕褐色,鲜嫩甘美,酱香浓郁,咸甜适口,略带酸味,肉质松软,风味独特。
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子具有保护心血管、抗坏血酸,防治胃癌,抗衰老的作用。
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烹饪步骤 12步
步骤1
准备好所用食材。
步骤2
洋葱切成碎备用。
步骤3
茄子洗净切成条,加入少量的盐抓匀腌制10分钟。
步骤4
腌制好的茄子条挤去水分,加入淀粉拌均。让茄子都能够均匀沾满干淀粉。
步骤5
锅中注油,烧热下入茄子条。
步骤6
炸至金黄,捞出沥油。
步骤7
锅中留底油下入肉末煸炒至变色。
步骤8
加入洋葱碎煸炒出香味。
步骤9
加入豆瓣酱。
步骤10
烹入料酒。小火煸炒均匀。
步骤11
倒入炸好的茄子条。加入一点水。
步骤12
烧制汤汁收干即可。
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造型像蓮花一樣漂亮的醬茄子!
1年前不错啊
1年前