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椰香菠萝派

1.6万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

转到今天的主角吧----菠萝, 又名“凤梨”,它的营养我就不说啦,就说它的减肥作用吧,也许你不相信,但是千真万确,菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于不仅含有大量膳食纤维素,而且它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。 但吃的过程中要注意点: 一是菠萝不能空腹吃, 二是菠萝去皮后,放置淡盐水中浸泡半小时,然后用凉开水冲洗。

烹饪步骤17步

  • 步骤1

    椰香菠萝派_的做法步骤:1

    将刚从冰箱中拿出的黄油切成小粒;

  • 步骤2

    椰香菠萝派_的做法步骤:2

    将黄油小粒加入过筛后低筋面粉中;

  • 步骤3

    椰香菠萝派_的做法步骤:3

    再加入到糖粉;

  • 步骤4

    椰香菠萝派_的做法步骤:4

    加入鸡蛋;

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小贴士

1. 用冰箱中冷藏出来的黄油, 切成小粒, 再加入糖粉,面粉等切拌混合; 2. 混合好面团放入冰箱中, 中间拿出来从三分之一处折叠; 重复两次; 3. 最后将拿出的面团整理成型, 铺在容器底部, 并用叉子在底部叉些小孔; 4. 准备内馅, 将软化的黄油加入糖粉打发成羽毛状, 再依次加入下一种原料, 每一次都要在原料完全搅拌均匀后再加入下一种原料; 5. 所有原料全部搅拌均匀后放入烤盘底部, 再铺上准备好的菠萝块。

5人已收藏该美食

评论38

  • 明月皎皎 回复

    好麻烦的样子,而且高热量啊,那么多黄油

  • haodou4362755464 回复

    好麻烦噢

  • 家庭煮男xi 回复

    看上去很麻烦的样子

  • 噗噗噗2 回复

    棒棒的,吃了还想吃

  • 噗噗噗2 回复

    我做过了,非常好吃,家人都喜欢

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