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西红柿炖牛肉

16.2万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

西红柿 - 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症。    牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。 西红柿炖牛肉是以西红柿和牛肉为主要食材的家常菜,口味清淡,补铁补血,营养价值丰富。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    西红柿炖牛肉_的做法步骤:1

    准备的配料

  • 步骤2

    西红柿炖牛肉_的做法步骤:2

    准备的主料:牛肉、西红柿

  • 步骤3

    西红柿炖牛肉_的做法步骤:3

    牛肉切大块,

  • 步骤4

    西红柿炖牛肉_的做法步骤:4

    西红柿去蒂切块

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小贴士

1、汤水量要一次加足,不可中途添水。若汤不够,只能加热水或开水,千万不能中途加凉水,否则开锅的肉遇到凉水,易使肉表面收缩变紧,热量不易内传,肉质会变得即硬又皮,不好嚼咽。 2、汤调好后,再放适量盐 3、一定要炖烂一点,如果你有高压锅就不需要这么长时间了

5人已收藏该美食

评论153

  • 卷笔刀王 回复

    666

    12天前
  • 蓝色南半球 回复

    營養又美味!真正貨真價實!

    1月前
  • faylinn_ 回复

    666

    2月前
  • haodou2215925459 回复

    一荣俱荣领着钢筋工

    2月前
  • haodou0724656190 回复

    赞赞赞

    4月前

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