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花生红枣粥

3.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

花生红枣粥是补血粥,花生中钙含量极高,有抗老化,防早衰的作用,花生衣可以凝血止血.而红枣营养丰富,红枣能提高人体免疫力,可以保护肝脏.常吃花生红枣对身体有益.

辅料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    花生红枣粥_的做法步骤:1

    大米 红枣 花生仁

  • 步骤2

    花生红枣粥_的做法步骤:2

    大米、红枣、花生仁洗净

  • 步骤3

    花生红枣粥_的做法步骤:3

    锅中放水煮开

  • 步骤4

    花生红枣粥_的做法步骤:4

    水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟

  • 步骤5

    花生红枣粥_的做法步骤:5

    10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟

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小贴士

花生仁先煮时间长一点,这样花生在粥里不显得硬

5人已收藏该美食

评论20

  • 婕婕梦梦 回复

    小孩能喝不

  • haodou6050817631 回复

    孕妇吃了有什么好处?

  • haodou5976323061 回复

    孕妇吃了有什么好处

  • 糖豆豆轩轩 回复

    小孩能喝不

  • 99218374 回复

    第一次做的花生红枣粥!

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