南瓜花生羹
7.1万次浏览 中等难度 制作时间40分钟
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烹饪步骤 14步
步骤1
把所有材料准备好。
步骤2
南瓜切去外皮,切成小块。
步骤3
把切成小块的南瓜放入锅中,加入适量清水,煮熟。
步骤4
花生米放入微波炉中火加热4分钟左右,叮至花生香香脆脆的。
步骤5
取出花生,去掉红外衣。
步骤6
用食物料理机将花生磨成花生粉备用。
步骤7
用食物料理机把煮熟的南瓜搅拌成泥状。
步骤8
倒入小锅中,加入牛奶和砂糖,搅拌均匀。
步骤9
加入面粉,用打蛋器不断地搅拌,搅至均匀,没有白色的小颗粒。
步骤10
搅拌至南瓜泥慢慢变成浓稠,加入黄油,搅拌至黄油溶化即可关火。
步骤11
洒入花生粉和南瓜籽。
步骤12
搅拌均匀后,味道更香浓。
步骤13
花生的香,黄油的浓,南瓜的滑。
步骤14
搅成泥后的南瓜和花生比较容易吸收,特别适合消化功能不是特别好的所有人。
小贴士
评论151
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好诱人的南瓜花生羹,看着就有食欲,美味停不下来啊
1年前哇塞!好好看啊!肯定也美味!
1年前