蘑菇炒青菜

19.0万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

营养专家说一个人每天要吃一斤蔬菜,尤其是糖尿病患者和减肥人士。时下是青菜、大白菜上市的季节,开始好吃了。可是每天单吃青菜或者大白菜很乏味。在11.14世界糖尿病日来临之前,将这两种菜翻翻花样,献给糖尿病患者和减肥人士。 《蘑菇炒青菜》不常见的一道家常菜,家里人喜欢吃青菜,青菜炒青菜太乏味了。就用了又香又鲜的蘑菇来搭配。也请豆亲们拍一拍评一评咯!

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:1

    蘑菇、青菜洗净沥干水

  • 步骤2

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:2

    油锅烧热

  • 步骤3

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:3

    蘑菇切片

  • 步骤4

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:4

    倒入锅中

  • 步骤5

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:5

    蘑菇爆出香味

  • 步骤6

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:6

    倒入青菜

  • 步骤7

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:7

    放点胡萝卜碎作点缀,翻一下青菜炒瘪下盐,炒熟了,下味精糖

  • 步骤8

    蘑菇炒青菜_的做法步骤:8

    翻炒一下就可以出锅了。

小贴士

青菜不易烧的过熟,这样不好吃,还损失营养。

5人已收藏该美食

评论20

  • 我爱厨神123 回复

    虽然在简单不过的一道菜,但是,味道真的很棒。老公很爱吃。me too。买的是大一点的蘑菇圆的黑黑的

  • yz小世界 回复

    非常美味,我一个人吃了一盘

  • 佟漫凌 回复

    哈哈 刚刚试了试 味道不错哦

  • 花样年华的滚_sn 回复

    没有蘑菇,同样好吃

  • 飘雪厨房 回复

    鲜美

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