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南瓜薏米粥

2.9万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。 薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 现在正是南瓜大量上市之季,喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容,不妨多吃点。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    南瓜薏米粥_的做法步骤:1

    原料图

  • 步骤2

    南瓜薏米粥_的做法步骤:2

    薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时

  • 步骤3

    南瓜薏米粥_的做法步骤:3

    糯米淘洗干净待用。

  • 步骤4

    南瓜薏米粥_的做法步骤:4

    南瓜去皮切小块

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小贴士

1 薏米是费火的食材,煮前先用清水浸泡可以省时省火。 2 如无冰糖,加蜂蜜也可。

5人已收藏该美食

评论33

  • 茹絮 回复

    学习了

    6月前
  • 清QING 回复

    营养好

    7月前
  • 结结高 回复

    营养健康的好粥。

    7月前
  • 落叶纷飞雨 回复

    [鼓掌]

    7月前
  • Cc静cC 回复

    [口水][口水][口水]

    7月前

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