丝瓜炒乌鸡肉
1.5万次浏览 中等难度 制作时间80分钟
秋天,最重要滋阴补气,如果不加注意,很容易感冒和疲倦的。
乌鸡肉性平,味甘,有补肝益肾、益气养血、退虚热、调经止带等功效;丝瓜性凉,味甘,有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。这道【丝瓜炒乌鸡肉】具有滋阴养血、调经止带之效。
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烹饪步骤 13步
步骤1
食材:丝瓜和乌鸡肉。
步骤2
将乌鸡肉洗净,切片,加入适量的生粉、胡椒粉、鸡粉、砂糖、麻油、老抽、生抽和清水拌匀,腌制30分钟。
步骤3
将丝瓜去皮,洗净,切块。
步骤4
热油锅,爆香蒜末和冬菜。
步骤5
放入丝瓜,煸炒至八成熟。
步骤6
倒入适量的鱼露。
步骤7
炒匀,铲起,待用。
步骤8
原锅热油。
步骤9
放入腌制好的乌鸡肉。
步骤10
煸炒至乌鸡肉变色。
步骤11
倒入适量的清水,煸炒至收汁。
步骤12
将丝瓜回锅。
步骤13
炒匀,即可关火上碟。
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