冬瓜油面筋排骨汤

1.1万次浏览 简单难度 制作时间110分钟

秋天是进补的时节,冬瓜性凉,在秋天吃,则可以祛除夏天身体中残留的暑气。再说冬瓜还没有脂肪,且富含维生素p,有效阻止脂肪在体内堆积,具有减肥功效呢,不妨在秋天里,多喝几碗冬瓜汤(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:1

    食材:冬瓜、排骨和油面筋。

  • 步骤2

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:2

    将冬瓜去皮,洗净,切块。

  • 步骤3

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:3

    将排骨焯烫一遍,再次洗净。

  • 步骤4

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:4

    放入煮锅中,加入适量的清水。

  • 步骤5

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:5

    盖锅盖,大火煮滚,转文火煲30分钟。

  • 步骤6

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:6

    揭盖,放入冬瓜。

  • 步骤7

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:7

    放入油面筋。

  • 步骤8

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:8

    盖锅盖,大火煮10分钟。

  • 步骤9

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:9

    揭盖,放入冬菜。

  • 步骤10

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:10

    放入适量的鸡粉,拌匀。

  • 步骤11

    冬瓜油面筋排骨汤_的做法步骤:11

    大火煮滚即可关火。

小贴士

因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。

5人已收藏该美食

评论64

  • 小莆田 回复

    棒棒棒

    1年前
  • 小小风筝 回复

    不错😊

    1年前
  • 🐰小兔家居服 回复

    最爱冬瓜,可以去水肿

    1年前
  • YanmoCindy 回复

    666

    1年前
  • 陈添诺妈妈7岁 回复

    666

    1年前

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