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花生薏仁核桃露

1.3万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

【营养五谷】 1、近日气温骤降皮肤干燥。身体干燥,可进食核桃,核桃含丰富亚麻酸,能有效改善皮肤新陈代谢; 2、薏仁有消除粉刺、雀斑等的良好疗效。 3、花生中富含维生素B2,有助于防治唇裂、脂溢性皮炎等多种疾病。 4、黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯者大有益处,可提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒。 5、大米有助于促进身体的新陈代谢,还有补脾、和胃、清肺的功效。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    花生薏仁核桃露_的做法步骤:1

    取4颗核桃,用锤子敲开壳

  • 步骤2

    花生薏仁核桃露_的做法步骤:2

    把取出的核桃仁放在干净的碗里备用

  • 步骤3

    花生薏仁核桃露_的做法步骤:3

    花生米洗干净

  • 步骤4

    花生薏仁核桃露_的做法步骤:4

    薏仁提前泡10分钟

展开全部步骤

小贴士

1、用九阳全钢豆浆机来制作,制作完成后,由于全钢下盖温度较高,请勿直接用手触碰,以防烫伤; 2、如果你加的不是温水,是温度低的水,那么制作的时间相应延长。

5人已收藏该美食

评论2

  • 吐司and牛奶 回复

    祛湿美白 营养健康 只是自己不是很喜欢这个味道

  • 申吗 回复

    很香!

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