秋梨酿双耳

秋梨酿双耳

2.0万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

有人说:燕窝太华丽,雪蛤太补,还是银耳最厚道。 如果以燕窝和银耳相比,确实,燕窝对于女性能够滋阴养肺,保养肌肤,只是大众的心理总是物以稀为贵,所以燕窝才受到如此追捧。 但能够滋阴养肺,保养肌肤,又何止燕窝一种,银耳颜色、口感、功效都和燕窝相似,燕窝虽补,却价格昂贵。并且燕窝太补易上火,而银耳为凉补特点是滋润而不腻滞,但是,银耳吃多了会让身体湿气加重,不用每天刻意去吃,搭配些其去湿的食材就可以了,如薏米、红豆、冬瓜等,经常性地不间断就可以了。 黑木耳,是“素中之王”,具有润肺补脑,活血止血之功效;银耳被人们誉为“菌中之冠”,也是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥之功效。 此时,正是秋梨成熟上市的时节,也是秋季养肺的最佳时节,多吃梨能够润肺清火、补阴润燥。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    秋梨酿双耳_的做法步骤:1

    原料

  • 步骤2

    秋梨酿双耳_的做法步骤:2

    银耳、木耳、枸杞分别泡开

  • 步骤3

    秋梨酿双耳_的做法步骤:3

    木耳、银耳去根,择洗干净

  • 步骤4

    秋梨酿双耳_的做法步骤:4

    秋梨去皮、去核

  • 步骤5

    秋梨酿双耳_的做法步骤:5

    将泡好的木耳放入秋梨中

  • 步骤6

    秋梨酿双耳_的做法步骤:6

    放入银耳

  • 步骤7

    秋梨酿双耳_的做法步骤:7

    放入枸杞

  • 步骤8

    秋梨酿双耳_的做法步骤:8

    放入糖桂花

  • 步骤9

    秋梨酿双耳_的做法步骤:9

    放入蒸锅中

  • 步骤10

    秋梨酿双耳_的做法步骤:10

    蒸10分钟即可

小贴士

厨房小语:也可放入冰糖或蜂蜜

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成果照
雨中独立
雨中独立
我的成果照~~
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评论100

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    炫影丶轩辕 回复回复

    👍👍

    1年前
  • 用户头像
    水还没有开 回复回复

    学习了

    1年前

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