用APP打开

西兰花炒鸡肉

4.4万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

孩子喜欢吃鸡肉,鸡脯肉味道很好,做好了嫩嫩的,炒着吃,一不小心就会炒老,加入蛋清,炒出来很嫩,很好吃。西兰花具有防癌的作用哦!

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    西兰花炒鸡肉_的做法步骤:1

    所需原料,鸡肉,西兰花

  • 步骤2

    西兰花炒鸡肉_的做法步骤:2

    鸡肉洗净,放入盐,料酒,味精,蛋清

  • 步骤3

    西兰花炒鸡肉_的做法步骤:3

    用手抓匀,腌制10分钟

  • 步骤4

    西兰花炒鸡肉_的做法步骤:4

    锅中放油,放入腌好的鸡肉炒熟

  • 步骤5

    西兰花炒鸡肉_的做法步骤:5

    炒熟的鸡肉盛出备用

展开全部步骤

小贴士

炒鸡肉的时候,要急火快炒,不要炒老了

5人已收藏该美食

评论7

  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 布衣清欢 回复

    不错不错

    1年前
  • 梅子1梅子 回复

    味道还可以,鸡肉西兰花

  • 泡沫里的鱼 回复

    我弟很喜欢吃西兰花菜,回家给他做做

  • 赵涵妈 回复

    西兰花很有营养哦,搭配肌肉一定很好吃哦

相关美食