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柠檬酸甜带鱼

2.0万次浏览 复杂难度 制作时间5分钟内

带鱼,对于人们来说,已不是很陌生的了。营养成分大家都知道,多吃鱼、多吃海鱼,已是当今大家都认识到的,它对人类自身的保健好处是多之又多的。

烹饪步骤24步

  • 步骤1

    柠檬酸甜带鱼_的做法步骤:1

    带鱼清理干净待用。

  • 步骤2

    柠檬酸甜带鱼_的做法步骤:2

    切段倒入料酒。

  • 步骤3

    柠檬酸甜带鱼_的做法步骤:3

    姜粉腌1-2小时(清淡一点的,此时不放盐,口味重的,此时放入一点盐)。

  • 步骤4

    柠檬酸甜带鱼_的做法步骤:4

    1-2小时后,上油锅,炸带鱼。

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小贴士

因带鱼含不饱和脂肪酸较多,而且脂肪酸碳链又较长,具有降低胆固醇作用。实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

5人已收藏该美食

评论42

  • 我的前世是饕餮 回复

    赞赞赞

    8月前
  • 纠结者6 回复

    好👌

    9月前
  • haodou3202752363 回复

    666

    10月前
  • 我的前世是饕餮 回复

    赞赞赞

    10月前
  • 铁甲勇士 回复

    好吃好吃

    11月前

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