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减肥降火米饭羹

4.0万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

黄瓜降糖,淀粉降火。红薯淀粉成为人们日常生活中不可或缺的食物之一。红薯还能抑制肌肤老化。红薯中的绿原酸,可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。秋天孩子应该多吃红薯,这样可以预防秋燥,但不要吃太多。

主料1种

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    减肥降火米饭羹_的做法步骤:1

    食材

  • 步骤2

    减肥降火米饭羹_的做法步骤:2

    食材

  • 步骤3

    减肥降火米饭羹_的做法步骤:3

    切丁

  • 步骤4

    减肥降火米饭羹_的做法步骤:4

    起锅下油下肉丁再下红薯,洋葱,黄瓜

  • 步骤5

    减肥降火米饭羹_的做法步骤:5

    倒米饭

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小贴士

1,下米饭后加酒焖会很好压碎饭块. 2,想吃稀点就少放一平调羹淀粉,稠点就放二平调羹淀粉

5人已收藏该美食

评论22

  • 小草根家庭美食 回复

    必须点赞,好棒

  • 康凯。 回复

    看起来好恶心,而且有米饭的东西你也好意思说是减肥的?

  • huhuhh 回复

    看起来就是呕吐物,你能吃下真是心大

  • baby927 回复

    还不错

  • haodou6978999646 回复

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