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双红小米粥

1.2万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥,因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点,不但美味,还营养丰富,而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之,对身体很有益处。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    双红小米粥_的做法步骤:1

    红枣洗后用水泡1个小时。入锅前再洗。

  • 步骤2

    双红小米粥_的做法步骤:2

    红薯洗干净切成滚刀块。

  • 步骤3

    双红小米粥_的做法步骤:3

    煮锅加水,红薯入锅煮。

  • 步骤4

    双红小米粥_的做法步骤:4

    煮至开锅,红枣入锅同煮。

  • 步骤5

    双红小米粥_的做法步骤:5

    煮至红薯5、6分熟,小米洗干净入锅同煮。

展开全部步骤

小贴士

煮小麦粥最好适量,做到餐后粥净。因为剩下的粥回锅再喝,不但口感大打折扣,而且营养也流失很多。

5人已收藏该美食

评论9

  • 可爱葆葆 回复

    [赞]

    11月前
  • haodou0724656190 回复

    赞赞赞

    1年前
  • Tracy1994 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 烧包大公主 回复

    非常有营养的粥

  • 关山晓月 回复

    这样的粥最适合女性秋季养生食用,

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