胡萝卜鸡肉蒸饺

胡萝卜鸡肉蒸饺

7.1万次浏览 中等难度 制作时间110分钟

胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。 据国外报道,常食带根皮的蔬菜,可以强壮身体,御寒耐冷。 而且胡萝卜所含的营养素很全面,是非常有益于健康的一种蔬菜,常食对人体大有益处。 尤其是在冬季,常食一些根茎类食物如胡萝卜,山芋,土豆等可提高人体的御寒能力。 胡萝卜和鸡肉一起搭配,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养有滋补养身的作用,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素, 此款胡萝卜馅饺子,起到消食,化积,通肠道的作用,且更易吸收,最适合老年人冬季来食用。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:2

    胡萝卜擦成丝加入少许盐腌制片刻。

  • 步骤3

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:3

    鸡胸肉洗净加入葱花剁碎。

  • 步骤4

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:4

    鸡肉馅放入碗中加入调味料拌均匀。

  • 步骤5

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:5

    黑木耳剁碎。

  • 步骤6

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:6

    腌制好的胡萝卜挤干水分剁碎。

  • 步骤7

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:7

    炒锅到油烧热倒入胡萝卜炒出香味关火。

  • 步骤8

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:8

    稍冷凉,把胡萝卜,木耳和鸡肉馅一起搅拌均匀。

  • 步骤9

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:9

    取一张饺子皮包入胡萝卜馅。

  • 步骤10

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:10

    捏成饺子生坯。

  • 步骤11

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:11

    依次全部包好。

  • 步骤12

    胡萝卜鸡肉蒸饺_的做法步骤:12

    饺子放入蒸笼,开水入锅大火蒸制10分钟即好。

小贴士

胡萝卜炒制一下在拌馅,营养更佳,而且饺子的口感也会更好。 此款饺子蒸制或者煮熟食用皆可,随自己口味改变。

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评论204

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    聚家优品生产部小林 回复回复

    西瓜了!

    1年前
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    子木水瓶 回复回复

    蒸饺真的好好吃

    1年前
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    风雪无痕8 回复回复

    ....

    1年前
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    风雪无痕8 回复回复

    ...

    1年前
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    风雪无痕8 回复回复

    ...

    1年前

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