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红豆薏仁粥

2.9万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

话说是之前看电视的时候介绍这是一款适合冬季吃的女人粥。 为什么说是女人粥呢·据说冬季每天服用一碗。可以达到消除色斑排毒的功效。 薏米,红豆本身就是具有排毒消水肿的作用,添加了可以开胃的陈皮,还有美容养颜的玫瑰花,相信坚持食用能达到美容的效果

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    红豆薏仁粥_的做法步骤:1

    红豆,薏米洗净,泡一个小时以上

  • 步骤2

    红豆薏仁粥_的做法步骤:2

    倒入小锅中。

  • 步骤3

    红豆薏仁粥_的做法步骤:3

    大火煮开,转小火

  • 步骤4

    红豆薏仁粥_的做法步骤:4

    加入陈皮

  • 步骤5

    红豆薏仁粥_的做法步骤:5

    煮半个小时。不时的要搅拌一下,避免糊底

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小贴士

红豆薏米可以提前一晚泡好。这样煮出来的红豆就是比较软烂的。 如果是现做现泡,也要泡一个小时,这样的红豆是比较完整比较沙的口感。 玫瑰花放入以后不要煮太久。

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评论20

  • 545. 回复

    想知道水和米的比例是多少...

  • 努力创新 回复

    用大粒薏仁米还是小粒的

  • 羊羊的厨房 回复

    很补血养颜的一款米粥,喜欢吃。早餐吃很营养!

  • 布娃娃 回复

    祛除体内湿气应该多喝!

  • 小梅YouYo 回复

    滋补养颜,很好喝

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