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紫薯小米粥

1.5万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

炎热的夏天走了,让人烦躁的秋天来了。"秋燥症"主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。其中属粥是最养人的,粥的营养丰富,材料可以任意搭配。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    紫薯小米粥_的做法步骤:1

    紫薯削皮

  • 步骤2

    紫薯小米粥_的做法步骤:2

    准备好的大米

  • 步骤3

    紫薯小米粥_的做法步骤:3

    紫薯切丁

  • 步骤4

    紫薯小米粥_的做法步骤:4

    大米和小黄米一起用水清洗干净

  • 步骤5

    紫薯小米粥_的做法步骤:5

    锅中倒水烧开,倒入洗净的大米和小黄米

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小贴士

小火慢炖,煮出来的粥又香又糯

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评论1

  • longlong2008 回复

    现在真的很流行紫薯

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