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鸭肉湘莲粥

1.2万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

冬季吃鸭肉是一种良好的进补方法,鸭肉能补阴益血,清虚热。而粥能补益身体,清除风寒。因此,除了阴虚体质的人以外,平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人,经常感觉劳累的上班族和皮肤干燥的市民都不妨常喝鸭肉粥。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    鸭肉湘莲粥_的做法步骤:1

    食材:鸭胸肉和泰国香米。

  • 步骤2

    鸭肉湘莲粥_的做法步骤:2

    将泰国香米洗净,用清水浸泡2小时。

  • 步骤3

    鸭肉湘莲粥_的做法步骤:3

    将湘莲子洗净,用清水浸泡30分钟。

  • 步骤4

    鸭肉湘莲粥_的做法步骤:4

    将鸭胸肉洗净,去皮,切片。

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小贴士

平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的老人、孩子及常觉劳累的中青年人、皮肤干燥的女性朋友都不妨常喝鸭粥。

5人已收藏该美食

评论39

  • 堂橘文具 回复

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  • 堂橘文具 回复

    a

  • 冰雪朵朵 回复

    每次都是把鸭肉炒了做菜吃,下次试一下煮成粥

  • Q猪宝宝 回复

    鸭肉粥,营养丰富呢

  • 文文爱如如 回复

    一看就好吃啊

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