红薯馒头
1.2万次浏览 简单难度 制作时间110分钟
因为常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。
所以我家里经常备有红薯,每天变着花样吃红薯。
今天做的是红薯馒头,口感也还不错呢。
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烹饪步骤 9步
步骤1
红薯切块蒸熟。我嫌去皮麻烦就蒸熟了再剥皮。
步骤2
红薯去皮后用擀面杖擀碎。
步骤3
等量面粉中加入红薯与酵母。
步骤4
加适量水和成面团,放到温暖处发酵。
步骤5
发酵到两倍大,内部有蜂窝组织即可。
步骤6
发酵好的面团排气揉匀。
步骤7
切成小剂子。
步骤8
整形入蒸锅,醒15分钟。
步骤9
大火烧开后蒸十五分钟左右。停火后不要开锅,焖两三分钟再出锅。
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健康食品,值得赞一个。👍👍👍👍👍👍
我喜欢,有点粘粘的