菊花绿豆粥

3.9万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻。 不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃. 秋冬季节食用菊花,品尝菊花美食对身体有保健的功效,中国史上对食用菊花早就有记载,宋代有位名叫胡广的太尉,久患风疾,无药可医,后常饮菊水而愈,且活了将近100岁”。 常食用菊花能够延年益寿,所以菊花的别名“延龄客”或“长寿花”之称。 菊花绿豆粥能养肝明目,清热解内毒,滋补脾胃,解除冬燥内火,是很适合小雪节气的一碗养生粥。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    菊花绿豆粥_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    菊花绿豆粥_的做法步骤:2

    绿豆,大米和糯米非别用清水洗浸泡20分钟。

  • 步骤3

    菊花绿豆粥_的做法步骤:3

    电压锅内胆加入适量的开水,放入绿豆和大米。

  • 步骤4

    菊花绿豆粥_的做法步骤:4

    再放入杭菊花。

  • 步骤5

    菊花绿豆粥_的做法步骤:5

    加入冰糖。

  • 步骤6

    菊花绿豆粥_的做法步骤:6

    把内胆放入电压锅内。

  • 步骤7

    菊花绿豆粥_的做法步骤:7

    盖上盖子按下营养饭-煮粥。

  • 步骤8

    菊花绿豆粥_的做法步骤:8

    滴声提示后开盖即可食用。

小贴士

我用电压锅煮粥,很方便,把所有的食材放入,再加入需量的水就好。 用电压锅煮粥,开水比较好。

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评论111

  • 风过风铃 回复

    一看就好吃

    7月前
  • 偶尔很勤快 回复

    😍😍😍

    1年前
  • lvyaguan 回复

    [口水]

    1年前
  • 潘迎 回复

    不错不错!

    1年前
  • 亚萍66666 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前

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