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麦冬茯苓炖瘦肉

2.9万次浏览 中等难度 制作时间1小时以上

此汤适量一家大小饮用! 麦冬可以清心火,安神,助小儿除淡汗;茯苓祛湿健脾胃,加入山药,银耳等适合秋冬天润肺等食材,大冷的天,来一盅,舒服哦! 此汤为一人份量,用的炖盅为500ML。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    麦冬茯苓炖瘦肉_的做法步骤:1

    备好麦冬,茯苓,山药片,陈皮,蜜枣等,用清水稍为洗一下沥干即可;

  • 步骤2

    麦冬茯苓炖瘦肉_的做法步骤:2

    瘦肉切适量大小块,切姜一片;

  • 步骤3

    麦冬茯苓炖瘦肉_的做法步骤:3

    银耳泡发后撕成小块;

  • 步骤4

    麦冬茯苓炖瘦肉_的做法步骤:4

    瘦肉和姜片一同焯水,焯好好沥干入炖盅;

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小贴士

炖品我一般不喜欢加盐,因为食材的原味都出来了,吃着更美味更健康~

5人已收藏该美食

评论22

  • 同旭堂营养师1号 回复

    茯莲散20味配方为红小豆、薏苡仁、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿苋、荞麦、白芸豆、陈皮、茯苓、莲子、菊花、杏仁、山楂、扁豆、南瓜子、芡实、菊粉、雪莲培养物。vx:yangrenyiyi,诚招玳理。

  • 兔子想吃鱼 回复

    很棒的一道汤呢

    1年前
  • 爱下厨的小蚊子 回复

    楼主,你确定重量是3g茯苓吗?看你的图片应该也不止吧

  • 哗丫丫丫 回复

    点解我煲起来觉得味道怪怪的,有点苦?

  • 00275108 回复

    嗯,还好

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