萝卜丝紫菜汤

1.7万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

白萝卜冬季的最佳营养蔬菜, 白萝卜有消食作用,如果体内积食就会引发内热导致感冒,所以消食、通肠胃是必须的,同时,白萝卜还有除痰润肺的作用,其富含的有机硫磺化合物有强大的杀菌作用,而且维生素C含量高,所以,预防感冒非它莫属。 紫菜丰富的多糖有提高细胞免疫和体液免疫的功能,它对肺热痰多、慢性支气管炎都有不错的疗效。 此款汤可预防冬季感冒,而且是糖尿病人的一款食疗滋补汤,可控血糖降血脂。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:2

    萝卜去皮切丝,葱切碎。

  • 步骤3

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:3

    炒锅倒少许油爆香葱花。

  • 步骤4

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:4

    倒入萝卜丝翻炒片刻。

  • 步骤5

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:5

    然后加入高汤。

  • 步骤6

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:6

    加入紫菜。

  • 步骤7

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:7

    大火煮上5分钟,加入盐。

  • 步骤8

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:8

    加入胡椒粉调味。

  • 步骤9

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:9

    最后加少许鸡精,淋入香油。

  • 步骤10

    萝卜丝紫菜汤_的做法步骤:10

    煮开关火。

小贴士

款食疗汤菜不是所有人都适宜,对于脾胃虚寒、风寒感冒的人士要谨慎少食,也可以将紫菜换成大葱叶,就做成萝卜丝葱叶汤,葱叶含有丰富的维生素C、维生素A及钙,对于预防感冒也是非常有帮助的,而且它丰富的辣素可以促进血液循环,姜片和大葱的温性可以平衡萝卜丝的微寒属性,可以用来预防风寒感冒。

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评论26

  • 兮萱萱 回复

    萝卜片可以炒吗?

  • 幸福点心 回复

    很好吃的样子

  • 美味小豆 回复

    好味

  • 梦举 回复

    萝卜丝汤

  • 冰蓝依梦筱 回复

    没有萝卜就用榨菜了

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