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芡实淮山粥

6.1万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

芡实也叫“鸡头米”。有收敛固精等功效,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。 古代医家说过:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。 若能与山药同舟共济,那补益的效果就更佳了。 此款药膳粥能滋阴补肾,益气养血,为冬季补肾之佳品,也可治疗男性遗精有明显食疗作用。

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    芡实淮山粥_的做法步骤:1

    大米和糯米,芡实分别用清水浸泡15分钟。

  • 步骤2

    芡实淮山粥_的做法步骤:2

    怀山药去皮切段。

  • 步骤3

    芡实淮山粥_的做法步骤:3

    电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。

  • 步骤4

    芡实淮山粥_的做法步骤:4

    在加入大米和糯米。

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小贴士

芡实用清水浸泡才容易煮烂。 如果没有高压锅一般煮锅,芡实浸泡的时间还要长一些,才容易煮熟。

5人已收藏该美食

评论35

  • haodou5527557111 回复

    好好好

    1年前
  • haodou5527557111 回复

    挺好的

    1年前
  • haodou7585487305 回复

    好喝

  • 草莓茶 回复

    营养又滋补的粥,宝宝喝的还加了一块排骨呢。

  • 小炫堂_qz 回复

    加点猪骨更好吃

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