猪肝木耳汤

7.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

这道汤汁啊,具有补血益气,活血祛淤的功效。因汤内含极丰富的铁质和维他命C、钙和磷等矿物质,猪肝中的铁十分容易被人体吸收,跟木耳搭配为晨佳补血食疗品,尤其适合MM月经不调、经期腹痛等症状。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    猪肝木耳汤_的做法步骤:1

    食材:泡发好的木耳、香菜和猪肝。

  • 步骤2

    猪肝木耳汤_的做法步骤:2

    将猪肝洗净,浸泡3小时左右,期间不间断更换清水,然后用食盐揉洗一下,洗净,待用。

  • 步骤3

    猪肝木耳汤_的做法步骤:3

    预先煮好的猪骨汤,将猪骨捞起,留汤。

  • 步骤4

    猪肝木耳汤_的做法步骤:4

    将木耳和猪肝放入汤中。

  • 步骤5

    猪肝木耳汤_的做法步骤:5

    盖锅盖,大火煮至猪肝熟透。

  • 步骤6

    猪肝木耳汤_的做法步骤:6

    揭盖,放入适量的鸡粉。

  • 步骤7

    猪肝木耳汤_的做法步骤:7

    放入适量的食盐,拌匀。

  • 步骤8

    猪肝木耳汤_的做法步骤:8

    即可关火。

小贴士

每星期最好食用一次猪肝,能补充维生素B2,增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

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评论102

  • 无忧wjf 回复

    学习了

    1年前
  • 十月月 回复

    [鼓掌][鼓掌][鼓掌]

    1年前
  • T & Y 、 回复

    很不错的哦哦

    1年前
  • 幸福滴小香猪 回复

    学习了

    2年前
  • 肖小鱼儿 回复

    好厉害……

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