金桔银耳糖水

6.9万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。 金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。 金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。 作为食疗保健品,小金橘是冬季不可多得的养生食材。 这款汤水适合冬季食用,可健胃消食,理气化痰,亦能美肤养颜,增加机体御寒能力,防止感冒的功效。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    金桔银耳糖水_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    金桔银耳糖水_的做法步骤:2

    金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净。

  • 步骤3

    金桔银耳糖水_的做法步骤:3

    干银耳用温水泡发。

  • 步骤4

    金桔银耳糖水_的做法步骤:4

    洗净的金桔在上面划上5刀,不要划到底。

  • 步骤5

    金桔银耳糖水_的做法步骤:5

    然后按压金桔,把金橘核去掉。

  • 步骤6

    金桔银耳糖水_的做法步骤:6

    金桔全部做好,把银耳洗净撕小块。

  • 步骤7

    金桔银耳糖水_的做法步骤:7

    金桔和银耳,红枣放入电压锅内胆。

  • 步骤8

    金桔银耳糖水_的做法步骤:8

    加入适量的清水。

  • 步骤9

    金桔银耳糖水_的做法步骤:9

    把内胆放入电压锅加入冰糖。

  • 步骤10

    金桔银耳糖水_的做法步骤:10

    加盖按下营养饭-煲汤。

  • 步骤11

    金桔银耳糖水_的做法步骤:11

    提升提示后即可开盖食用。

小贴士

金桔用淡盐水浸泡一时,可以洗的更干净。 金桔上面划上几刀,可以方便去核,而且煲汤的时候味道更容易溢出。

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评论237

  • 小燕子031 回复

    收藏着学学

    1年前
  • 田园 回复

    很赞啊

    1年前
  • changqing格格 回复

    美味呀

    1年前
  • Smile湘雨 回复

    666

    1年前
  • Smile湘雨 回复

    666

    1年前

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